很多患者檢測微量元素發(fā)現(xiàn)血鈣低，就會產(chǎn)生恐慌進(jìn)行盲目的補(bǔ)鈣，到底何時才需要補(bǔ)鈣。

低血鈣

低血鈣一般是指離子鈣濃度低于正常人水平。在機(jī)體多種因素的調(diào)節(jié)和控制下，血鈣濃度比較恒定。總鈣維持在2.25~2.75mmol/L，離子鈣維持在0.94~1.26mmol/L。

何種情況下造成低血鈣

低血鈣臨床上比較多見，尤其是多見于嬰幼兒。

1、甲狀旁腺功能低下：見于甲狀旁腺切除、原發(fā)性甲狀旁腺功能低下等情況。甲狀旁腺功能低下導(dǎo)致血鈣降低、血磷升高。

2、維生素D缺乏：食物中攝入不足，沒有充足的陽光照射、消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致維生素D的缺乏。維生素D缺乏導(dǎo)致血鈣降低、血磷降低。嬰幼兒缺乏維生素D可引起佝僂病，成年人容易引起軟骨病。

3、機(jī)體攝入鈣不充足：長期的低鈣飲食，嚴(yán)重的乳糜瀉導(dǎo)致鈣大量丟失等。

4、血pH升高：堿中毒時pH升高血清游離鈣和蛋白結(jié)合加強(qiáng)，雖然總鈣不變但離子鈣下降是堿中毒時產(chǎn)生手足抽溺的主要原因。

5、其它：腎功能衰竭、藥物、惡性腫瘤等。

哪種情況下需要補(bǔ)鈣

1、嬰幼兒出現(xiàn)煩躁不安、不易入睡、愛哭啼、易驚醒、入睡后多汗、枕禿等癥狀時需要及時補(bǔ)鈣。

2、老年人出現(xiàn)牙齒松動脫落、明顯的駝背、食欲減退、失眠多夢、煩躁易怒、頸椎疼痛等癥狀時需要補(bǔ)鈣。

3、孕婦及哺乳期的婦女，這類婦女處于非常時期，易導(dǎo)致缺鈣。出現(xiàn)經(jīng)常抽筋、四肢無力、四肢麻木等需要補(bǔ)鈣。

常見的高鈣食物

1、鈣的來源以奶及奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補(bǔ)鈣的良好來源。

2、蛋及蛋類制品(如雞蛋、鴨蛋等)。

3、植物性食物以大豆類制品(如黃豆、豆皮、豆?jié){等)、堅果類食物(如花生仁、核桃仁等)。

4、海產(chǎn)品(如魚類、蝦皮、海帶、紫菜等)。

5、蔬菜(如金針菜、蘿卜、香菇、木耳、西蘭花、芥蘭、莧菜 、菠菜等)。